Špinat i lišće su mekane i nježne, ukusne i svježe, bogate vitaminom C, karotenom, proteinima i mineralima kao što su željezo, kalcij i fosfor. Osim što jede svježe povrće, može se dehidrirati, osušiti i brzo zamrznuti. Hajde da shvatimo nutricionu vrednost špinat praha zajedno!
1. Sirova vlakna od povrća
Sadrži veliku količinu biljnih sirovih vlakana, što ima učinak promoviranja intestinalne peristalze, što pomaze defekaciji, a može promovirati izlučivanje gušterače i pomoći probavi. Za hemoroide, kronični pankreatitis, zatvor, analne fisure i druge bolesti imaju terapeutski učinak.
2. Karotene
Karoten sadržan u njemu pretvara se u vitamin A u ljudskom tijelu, koji može održavati normalan vid i zdravlje epitelnih ćelija, povećati sposobnost sprječavanja zaraznih bolesti, te promovisati rast i razvoj djece.
3. Karotenoidi
Špinat štiti vid uglavnom zbog karotenoidne tvari koju sadrži, što može spriječiti oštećenje mrežnice uzrokovano sunčevom svjetlosti. Jedenje špinat 2 do 4 puta tjedno može smanjiti rizik od degeneracije mrežnica. Sadržaj proteina, riboflavina, željeza, fosfora i drugih anorganskih soli u špinatu je također veći od onog mnogih povrća, a ovi sastojci imaju efekte zdravstvene nege na oči.
4. Kalcij
Sok od špinata u prahubogat je karotenom, vitaminom C, kalcijem, fosforom i određenom količinom željeza, vitamina E i drugih blagotvornih komponenti, koje mogu opskrbiti različite hranjive tvari ljudskom tijelu; njegov sadržaj željeza je dobar za anemiju nedostatka željeza. Terapeutski efekat.
5. Elementi u tragovima
Sadrži elemente u tragovima, koji mogu promovisati ljudski metabolizam i poboljšati zdravlje. Konzumiranje u velikim količinama može smanjiti rizik od moždanog udara.
6. Supstance nalike insulinu
Lišće špinat sadrži supstancu sličnu inzulinu, koja je vrlo slična inzulinu kod sisara, tako da dijabetičari (posebno oni sa dijabetesom tipa 2) mogu željeti redovito jesti špinat kako bi šećer u krvi bio stabilno u tijelu.
7. Antioksidansi
Sadrži puno antioksidanata, ima anti-starenje, promiče proliferaciju ćelija, može aktivirati funkciju mozga i poboljšati mladenački vitalnost. Ima određeni uticaj na sprečavanje starenja mozga, a eksperimentalna opažanja su pokazala da jedenje više toga može pomoći da se smanji gubitak pamćenja uobičajen kod starijih.
8. Proteini
Njegov sadržaj proteina je veći od drugog povrća, a sadrži i znatan broj hlorofila, posebno vitamina K, koji je najviši u lisnatom povrću (većinom u korijenu), a može se koristiti i za adjuvantno liječenje epistakse i crevnog krvarenja. Razlog zašto špinat hrani krv vezan je za njegove bogate karotenoide i aškorbnu kiselinu, od kojih oba imaju važne efekte na zdravlje i krv.
9. Folna kiselina
Sadrži veoma važan vitamin - folnu kiselinu.
10. Gvožđe
Bogat je željezom i može poboljšati anemiju nedostatka željeza. Može učiniti da ljudi izgledaju bezobrazno i blistavo, pa se smatra proizvodom ljepote.
11. B vitamini
Bogat sadržaj B vitamina čini ga sposobnim spriječiti pojavu nedostataka vitamina kao što su ugaoni cheilitis i noćno sljepilo. Osim toga, sadrži i veliku količinu vitamina E i selena, koji ima efekte protiv starenja i proliferacije ćelija, koji ne samo da mogu aktivirati moždanu funkciju, već i poboljšati mladenački vitalnost, pomoći u sprečavanju starenja mozga, i spriječiti Alzheimerovu bolest.
12. Vitamin C
Njegov sadržaj vitamina C je visok u suhom općem povrću, a redovna konzumacija može održavati normalan vid očiju i spriječiti noćno sljepilo.
13. Enzimi
Enzimi koje sadrži dobro utiču na funkciju sekrecije želuca i gušterače. Pogodan je za visoke krvni tlak i dijabetičke bolesnike (korijen špinat je posebno pogodan za dijabetičke bolesnike).
14. Magnezij
Sadrži magnezij, a ako je dnevni unos magnezija manji od 280 mg, ljudi će se osjećati umorno. Funkcija magnezija u ljudskom tijelu je pretvaranje ugljikohidrata u mišiće u koristivnu energiju, tako da jedenje nekog od njega ima dobar učinak olakšavanja umora i rijetko je anti-naprezanje povrća u proljeće.
15. Vitamin K
Bogat je mnogim vitaminima i jedan je od najboljih dopunskih izvora vitamina K, hranjive tvari za izgradnju kostiju koje jedva dobija pažnju koju zaslužuje. Svi govorimo o kalcijumu, magnezijumu, i vitaminu D, koji su naravno važni, ali manje poznati vitamin K je kritičan za izgradnju kostiju, okrećući se na Osteokalcin, koji drži molekule kalcija u kostima .
Mi smo Fabrika soka od špinata, garantujemo da su naši proizvodi proizvedeni u strogom skladu sa standardom i specifikacijom. Stalno razvijamo više proizvoda kako bismo zadovoljili potražnju na tržištu, ako imate bilo kakve pitanja, molimo vas da nas slobodno kontaktirate. E-pošta:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: +86-18189137076
